Главные вопросы об электронных сигаретах

Самый главный вопрос обычно звучит так: «Можно ли бросить курить с помощью электронных сигарет?». Другой не менее актуальный вопрос: «Вызывает ли зависимость курение электронных сигарет?». И наконец третий: «Вредна ли электронная сигарета?». Вот и попробуем ответить на эти вопросы.

Прежде, честно скажем, минздрав как организация «озабоченная» здоровьем населения, отказывается обозначать электронные сигареты как средство для борьбы с курением. Причины особо не объясняет, но ведь в больницах и аптеках вам тоже не всегда предлагают эффективные лекарства, а чаще разрекламированные или те, за продвижение которых платит поставщик. Так что уже есть о чем задуматься.

Итак, наш первый вопрос. 

Можно ли бросить курить с помощью электронных сигарет?

 

Любой курильщик со стажем знает, бросить курить далеко не просто. Возможно многие даже пробовали медицинские средства, штудировали от корки до корки «Легкий способ бросить курить» Алена Карра и вновь возвращались к разбитому корыту. Каждая вновь купленная пачка, кажется всегда последней, но вот заканчиваются сигареты и покупается следующая пачка. Чем больше стаж, тем все сложнее отказаться от этой привычки. В чем же проблема?

Обычно выделяют два фактора — психологическую и физиологическую зависимость. Физиологическая связана с эффектом привыкания организма к никотину. Эффект наркомана — выходит из организма очередная доза никотина, человек начинает чувствовать дискомфорт и рефлекторно тянется за следующей сигаретой. Победить организм в этой ситуации очень даже не просто и это ключевая причина, из-за которой сложно бросить курить.

Психологическая зависимость выражается в привычке рассматривать процесс курения как некий заполнитель временных пауз, — успокоение при психических нагрузках, в момент отдыха от безделия, в рабочее время для передышки, при ожидании чего-либо, при необходимости начать новую работу, начать разговор и т.д., и т.п.. Тут наш мозг пускается во все тяжкие, лишь бы придумать повод достать сигарету и втянуть очередную дозу никотина. Со временем вырабатывается очень устойчивая и очень плохо контролируемая привычка, фактически рефлекс.

Как может помочь электронная сигарета выбраться из порочного круга? Конечно, она не будет автоматически перекрывать доступ никотина в ваш организм, необходимы некоторые усилия и контроль. А именно, купив электронную сигарету, выберите жидкость с содержанием никотина в соответствии с вашими постоянными потребностями и не спешите его уменьшать, просто привыкните к новой сигарете. Следующим шагом пусть будет использование жидкостей с пониженным содержанием никотина и помните, это снижение может быть очень медленным, помимо того, что существуют жидкости с разными дозами никотина, их можно еще и разбавлять, так что понижение дозы может быть очень плавным. 

По отзывам курильшиков неспешное бросание может занимать от полугода до года. И вот уже после того, как ваша доза никотина снизится до гомеопатических доз, вы сможете совершенно спокойно забыть о курении, поскольку организм избавился от никотина, и в любой ситуации он ему не требуется. Таким образом, преодоление психологической привычки к перекурам по поводу и без такового останется всего лишь делом техники, какое-то время покурите сигареты без никотина, вас не будет мучить никотиновый голод, вам будет легко отложить электронную игрушку в сторону. Не верите? В статье «Что необходимо знать про электронные сигареты» вы сможете найти результаты исследований по этому вопросу.

Как видите, электронная сигарета способна помочь легче преодолеть физиологическую и психологическую зависимость в процессе отвыкания от сигарет.

Второй вопрос: «Вызывает ли зависимость курение электронных сигарет?» — менее важный, и интересует многих.

Ответ найти несложно, если известен состав курительных жидкостей. Ведь, зависимость не возникает без причины. Существуют определенные химические вещества, в том числе лекарственные препараты, которые вызывают появление зависимостей. Суть их такова, — пока в организме присутствует определенное количество химического вещества, человек чувствует себя нормально, по мере того, как вещество выводится из организма, человек начинает чувствовать потребность в пополнении его количества. Так, например, при никотиновой зависимости необходимость в новой дозе возникает обычно через полтора — два часа.

Для электронных сигарет используются разные ароматические жидкости, среди них есть и жидкости с различным содержанием никотина, именно они способны вызвать зависимость, если вы никогда не курили или бросали и не курили длительное время.

А вот курительные жидкости с нулевым содержанием никотина вызвать зависимость неспособны, поскольку в их составе находятся только глицерин, пропиленгликоль, ароматизатор, дистиллированная вода.

Пропиленгликоль — пищевая добавка E1520 используется в пищевой промышленности как влагоудерживающий и смягчающий агент (современные кондитерские изделия практически не обходятся без него). Он образует основной объем жидкости и используется как безвредный растворитель для глицерина и других компонентов

Глицерин — пищевая добавка Е422 входит не во все составы (в жидкостях используется только пищевой глицерин), широко используется при производстве кондитерских изделий, безалкогольных напитков, хлебопечении, изготовлении макаронных изделий. Глицерин отвечает за парообразование. Именно этот пар выглядит как сигаретный дым.

Ароматизаторы — обычные ароматизаторы, используемые в пищевой промышленности.

Как видите состав курительных жидкостей довольно прост и, за исключением жидкостей с никотином, не содержат соединений, которые могли бы вызвать зависимость.

В добавок можно сказать, что когда всевозможные органы от здравоохранения заявляют, что электронные сигареты опасны, и их состав до конца не изучен, мягко говоря, они лукавят. Состав известен и не так сложен, в отличии от состава обычных сигарет, в которых при курении образуются тысячи химических соединений. Вот этот-то состав уж точно до конца медициной не изучен и содержит в себе, в том числе и радиоактивные элементы.

Таким образом, мы уже подошли к ответу на третий главный вопрос — вредна ли электронная сигарета?

Вам когда-нибудь доводилось пользоваться ингалятором? Электронная сигарета конструктивно представляет собой паровой ингалятор, там нет дыма, нет процесса горения. Курительная жидкость нагревается до состояния парообразования и при электронном курении вдыхается не дым, а пар из тех веществ, которые составляют курительную жидкость. Для окружающих такой пар совершенно безвреден.

А вот при курении традиционной сигареты происходит процесс горения, в результате которого выделяются тысячи соединение, в том числе канцерогенные, радиоактивные, угарный газ, различные смолы — все это радостно оседает в вашем организме. Так что выбор за вами.